睡眠

你几点睡，就是什么命

康德曾说过：有三样东西有助于缓解生命的辛劳：希望，睡眠和微笑。睡眠对我们至关重...

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怎样才能睡一个好觉

大多数身体和心理上的问题，除非是有生理病症，否则，一般都可以通过三种方式改善：良...

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熬夜变傻，已被科学证实：没睡好的人，脑子里都是垃圾

没睡好的人，脑子里都是垃圾据《2019年中国睡眠指数报告》，国人平均入睡时间超...

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打造井然有序的规律生活 – Susan Kuang

今天这篇文章，我想说说，怎样为自己打造一个井然有序的规律生活。之所以想说这个话...

6 年前 0 0 4

我们怎么过早晨，就怎样过一天，也就怎样过一生

01 上周女同事小敏亲自演示了一遍：冬天的早上起不来床，有多耽误事...

7 年前 0 0 2

幸福的人，从不晚睡 – 叶圣陶

学校规定晚上十点钟熄第一次灯，一刻钟之后熄第二次，再一刻钟之后，灯又熄了。 &n...

7 年前 0 0 1